你有没有这种感觉，只要一个小时甚至几分钟不玩手机就如坐针毡？
手机已经成为我们生活中不可或缺的沟通、娱乐工具，如今低着头玩手机的人随处可见。当人们长时间沉迷于手机带来的感官刺激，对手机的依赖也越发严重，不知不觉间已对身体造成巨大的伤害。
看完下面为你做的这些分析，你就知道，“长时间玩手机等于慢性自杀”一点都不夸张。
1.低头玩手机，谋害颈椎
长时间玩手机等于“谋害”颈椎！
年轻人得了颈椎病，多是经常玩手机的“低头族”。成年人的头大概有5公斤重，当低头达到60度时，颈部受力就相当于25公斤。这下知道你肩颈酸痛的原因了吧。
2.吃饭玩手机，伤了胃肠脑
吃饭玩手机相当于在伤害胃肠和大脑！
进餐时的注意力全部放在手机上，不仅影响胃酸及胰腺各种酶的分泌，而且会减少肠胃的血流供应，不利于食物消化。大脑也会因血液供应不足，出现缺氧，引起疲劳。
3.频繁玩手机，损害眼睛和视力
太频繁玩手机，最受伤害的首当其冲就是眼睛！
人们如果长时间盯着手机，尤其在昏暗的环境下，眼睛肌肉会疲劳，容易引起眼睛红肿、充血，严重时会令眼睛受到永久性的伤害。如果你经常感到眼累、眼干、眼模糊，说明你用眼过度了。
4.长时间玩手机，有损心功能
不少心源性猝死的主要诱因和熬夜玩手机有关！
国外有研究报告指出，每天花两小时盯着电视、电脑屏幕的人，罹患心脏疾病致死率是平常人一倍。长时间熬夜玩手机，会引起人体电解质紊乱，从而诱发心源性猝死。
5.卫生间玩手机，痔疮找上门
如厕时分神玩手机，便秘、痔疮等肛肠疾病说来就来！
本来如厕最多也就10分钟左右，很多人带着手机一玩就是半小时，蹲得腿发麻、坐到盆骨痛才罢休。久而久之，静脉丛淤血、扩张和屈曲形成痔疮，也会容易引起便秘哦。
6.不换姿势玩手机，小心血栓
长期保持同一个姿势玩手机，不知不觉形成血栓！
不久前有这样一条新闻，一位身体健康的女子坐了十几个小时的火车后，在颈部和脑部出现多个血栓，就是在车上长时间歪着脑袋刷手机造成的。
7.过度专注玩手机，口臭不雅
长时间低头玩手机不说话，口中细菌就会增加！
日本科学家发现，看手机时常保持低头状态，不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，看手机时口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。这时会引起口臭的细菌就会增加，从而引起口臭。
看来长时间玩手机，不仅有伤身体，还有损形象！道理都懂，可是不玩手机这日子还怎么过？
淡定！小编教你这3招，平时玩手机不伤身！
第一招：保持正确姿势
看手机最好让手机屏幕中心与眼睛保持在同一高度，使头部保持垂直位。这样不容易给颈椎增加压力。
第二招：有节奏地玩手机
连续使用手机30分钟后，最好远眺或者闭目休息一下，起来活动一下，换换姿势。
第三招：这些时候别玩手机
建议睡前30分钟别再看手机，避免出现熬夜情况。另外，上厕所、吃饭时、熄灯后最好就不要玩手机了。
手机虽好，切勿贪玩；
小玩怡情，久玩伤身。
来源：养生固本健康人生
信息连读
乖乖女竟感染梅毒、艾滋病！很多人爱做这些事…你也可能中招爱美之心人皆有之
眼下韩式“半永久（化妆）”正风靡
不少女孩爱上这种美容术，
然而，爱美有时也会付出代价
……
半永久(化妆)是通过将染料注入人体表皮层和真皮层之间，可在一定的时间内免去妹子们每天化妆的烦恼。像纹眉、纹眼线、纹唇这类更受青睐，每周末各种美甲纹绣的店里，都有爱美的妹子排着队等变身。
但是，
下面的两个案例
却让人触目惊心
27岁的汪清（化名）从小就是个乖乖女，大学毕业后，她在父母安排下，与相亲对象第一次谈恋爱。两个年轻人情投意合，交往两年后结婚。
两人做孕前检查时，医生开出“艾滋、梅毒、丙肝”等感染疾病排查的检查单，汪清拒绝了：“我不可能得这种病，不用查了。”
年她查出已怀孕，家人喜出望外。然而当她到湖北省妇幼保健院做孕检时却引发了一场“地震”——她被查出患有梅毒，而先生没有被感染。
婆婆和先生怀疑的眼光，让她几乎崩溃。医生仔细询问，她才回忆起自己结婚前，曾在路边小摊上打过耳洞。“很可能就是那次埋下祸根。”
浙江省杭州市研究生毕业的吴小姐，因毕业后手头拮据，选择了一家自认为性价比高，位于繁华地段写字楼里的微整工作室，做了纹眉。
结果术后半年的一次体检，发现她感染了艾滋病。经医生分析，吴小姐半年前做纹眉时，感染艾滋的几率极大。工作室器具消毒不到位，很容易通过血液传播各种疾病，其中就有艾滋病。
警惕！
美容不当，真会传染疾病
医生提醒，梅毒、艾滋病等并不仅仅通过性传播，文身、打耳洞等有创美容，如果器具消毒不到位，也都可能传播病毒。
文身
文身是通过针刺皮肤，将对人体无害、不被吸收的金属氧化色素注入真皮层内，使皮肤着色。
在文身的过程中，针尖与被文者的血液不断接触，又在装有文身药水的容器里反复蘸染，若文针消毒不彻底，或药水容器不经更换消毒，当第二人被针刺时，就很可能引起交叉感染。
文身容易传染上乙肝、艾滋病、细菌性红眼病和沙眼、梅毒、结核病等。
虽然文身的人并非都会被传染，但也不能存有侥幸之心。对于这些刀割针刺的美容术，一定要找医疗设备健全、医院，免得因器械消毒不彻底而被传染上疾病。
半永久化妆染料曾查出一级致癌物
此前，央视曾报道过半永久化妆染料近半重金属含量超标。
韩国消费者院曾发布过品质抽样检验报告，韩国市面上流通的25种半永久化妆染料产品中（文眉、文眼线），12种产品的重金属含量不同程度超标，部分产品的重金属含量甚至超过标准值的30倍，其中2种产品的镉含量和砷含量分别超标3倍、5倍，而镉和砷已被划分为一级致癌物。
近年来，韩国与半永久化妆有关的受伤案例逐渐增多。这些案例中超过七成与半永久化妆后产生的副作用有关，不少消费者出现了疼痛、发炎等症状，严重的甚至造成了视力障碍。
网友评论
北陌惟：看来我还是去买盒眉粉吧ooO圈儿Oooo：佩服所有敢动自己脸的人，我拔颗智齿都考虑了好几年_于冭冭：一千大洋一对眉毛，真心后悔，一年多了头晕症状较多，想想都后怕。美容一定要找正规的单位
赶紧提醒身边爱美的她！
来源：江南都市报、长春晚报、央视财经
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