（一）什么是积食？积食的症状有哪些？
认识小儿积食
积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。
积食的危害
呕吐、腹泻、腹胀、便秘、发烧、吃不好睡不好、反复感冒咳嗽。
宝宝积食的症状
1.看舌苔——变厚腻，有口气，就是脾胃出现了问题了。
2.看鼻梁——可以发现宝宝鼻梁两侧发青，如果平时没有忽然出现，那也是积食了。
3.看大便——每天观察，如果数量增多，不成形，拉稀，或者便秘，都有可能是积食了，气味比较臭。（如果是积食泻，一定要拉出来才能好）
4.看胃口——宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。（逢年过节多发）
5.看睡眠——睡眠时身子不停翻动,磨牙，睡不安稳。
6.看表症——呕吐/发烧/反复咳嗽。
食积症候表现：
食积是中医的一个病证，指孩子肠胃乳食停聚、不能消化，会出现腹部胀满或疼痛、食欲缺乏、大便失调。多是孩子食入过量生冷、油腻食物造成的。
1清大肠经3分钟
穴位：位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线
做法：用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。
作用：清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症。
2揉板门5分钟
穴位：板门位置在拇指下，掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点
作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
3顺运内八卦5分钟
穴位：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
做法：以图中黑点为起点，做顺时针作画圆，运的感觉为接触皮肤，又不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感
作用：形滞销食，常用于食欲不振等病症。
4推四横纹3分钟
穴位：四横纹位于四指第一指间关节横纹处。
做法：用拇指桡侧缘或食、中指螺纹面，在穴位上作直线推动称为推法，为改善积食等问题的要穴之一。
5清天河水3分钟
穴位：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
做法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹直推，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！
作用：清天河可清热解表，泻心火等，为常用小儿推拿穴位之一
6掐四横缝5分钟
穴位：四缝也为消化类的常用穴位之一
7下推七节骨3分钟
穴位：该穴位于腰骶正中，第4腰椎至尾椎成一直线。
做法：用一手拇指或者食指、中指外侧缘自上而下直推，约-次。
作用：向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
8分腹阴阳5分钟
穴位：腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）
做法：用双手拇指自剑突下分别沿肋弓下缘或中脘到脐，向两旁分推。
作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。
9摩腹5分钟
做法：一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。
作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。
10揉足三里5分钟
穴位：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸，用拇指按揉该穴。
作用：足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。
11捏脊3-5遍
穴位：后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线
由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。
作用：捏脊可以促进孩子脾胃消化，避免肠胃积食。
最后，还是要提醒父母们，大家一定多加注意孩子的规律饮食，以免因为病从口入，导致积食等症状！
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